الرئيسية
أولآ... معكرونه
ثانيآ... ثوم,,,فلفل أســود,,,ملح,,,حبه صغيره بصل
اغلي المـــــاء واضعي المعكرونه فيها وبعدها قطعي الثوم والبصل الى قطع صغير جدآآآآآآآ ووضعيها في قليل من الزيت الزيتون الاصلي وبعدها صفي المعكرونه من الماء وضعيها في الثوم والبصل
المحمس واغلطيها جيدآآآآآآ ورشي عليها الفلفل ألاأسود وضعيها على نار هادئ مده 15 دقيقه وبعدها قدميه لنفسكـ
معكرونه خاليه من السعرات الحراريه
ثانيآ... ثوم,,,فلفل أســود,,,ملح,,,حبه صغيره بصل
اغلي المـــــاء واضعي المعكرونه فيها وبعدها قطعي الثوم والبصل الى قطع صغير جدآآآآآآآ ووضعيها في قليل من الزيت الزيتون الاصلي وبعدها صفي المعكرونه من الماء وضعيها في الثوم والبصل
المحمس واغلطيها جيدآآآآآآ ورشي عليها الفلفل ألاأسود وضعيها على نار هادئ مده 15 دقيقه وبعدها قدميه لنفسكـ
معكرونه خاليه من السعرات الحراريه
![×إ‘ٍِْ~ٍِ}ًٍََُِْ][[ نــآئبة المدير العآآآم ]][ًًٌٌٍََُُِ~ٌََُُْإ‘×](https://2img.net/i/itest/ranks/biere/biere9.gif "×إ‘ٍِْ~ٍِ}ًٍََُِْ][[ نــآئبة المدير العآآآم ]][ًًٌٌٍََُُِ~ٌََُُْإ‘×")